拉筋拍打神奇效果

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作者:吳世楠著

出版年:2013[民102]

出版社:人類智庫數位科技 聯合發行經銷

出版地:新北市新店區

集叢名:養生圖典:8

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-5954-60-4 ; 986-5954-60-5

附註:含附錄 本電子書不含光碟資料


★★本電子書不含光碟資料★★

內容簡介

2000人拉筋拍打心得分享
拍打拉筋治百病,健康養生靠自己
天天拉筋拍打,遠離大病小病
筋柔骨正,筋緊骨歪
失眠.肥胖.便祕.頭痛.高血壓.心悸.胸悶
濕疹.手腳冰冷.頻尿
五十肩.脊椎側彎.腰椎痠痛.長短腳.骨刺
關節僵硬.四肢痠麻

●由內調外,改善體質養生法
「拍打」排除體內毒素,使免疫系統正常運作。「拉筋」協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能。跟著本書一同「拉筋拍打」,喚醒人體的自癒力,遠離病痛,找回健康!
●方法簡單安全,保健就要這樣做
《黃帝內經》:「筋長一寸,壽延十年。」「通則不痛,痛則不通。」「拉筋拍打」透過雙手或輔助工具,使氣血循環暢通、新陳代謝順暢,避免惱人的小毛病、難纏的慢性病,輕鬆祛病除根,無病一身輕!
●身體力行,您就是最好的醫生
「拉筋拍打」歷史淵遠流長,從傳統醫學開始出現,「拉筋拍打」即已存在。透過親自實踐,您會發現「拉筋拍打」的神奇效果,「健康靠自己」,您就能解決常見的身體問題!

本書特色

拉筋拍打,讓您健康到99
老毛病、慢性病,或小問題如影隨形,遠離疾病難道遙不可及?自己就是最好的醫生,時時「拉筋拍打」,促進氣血循環,找回身體自癒力。
常見卻無法根治的健康問題,只要透過「拉筋拍打」,不用吃藥就能輕鬆擁有健康長壽。

作者簡介

吳世楠 健康管理師

現職:
健康促進股份有限公司 總經理
社團法人中華民國自我保健協會 理事長
台北市文山、松山、新店崇光社區大學 講師

經歷:
台灣社區健康促進與管理學會 副祕書長
中華民國脊椎矯正學會 祕書長
台北市衛生局認證 職場健康管理師
中國一級健康管理師
中國一級公共營養師

代表著作:
《人體三通 享受不生病生活》
《拉筋拍打神奇效果》

  • 【作者序】拉筋增強活力 拍打促進排毒 (p.3)
  • 【附錄】拉筋拍打神奇效果實例(p.279)
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