康健 [第245期]:減脂增肌有神奇時刻

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並列題名:Common health magazine

作者:康健雜誌編輯部編輯

出版年:2019.04

出版社:天下生活出版股份有限公司

出版地:臺北市

格式:PDF,JPG


本期內容簡介
順時運動新趨勢
減脂增肌有神奇時刻
如何動得對、動得巧、動得事半功倍?
身體會隨著早中晚有不同的變化,不同時間適合的運動也不盡相同,
對的時間運動可以事半功倍,錯的時間運動則容易受傷。
諾貝爾獎得主也揭開了生理時鐘的祕密,
到底運動的最佳時間是什麼時候呢?
 
中醫看順時運動
中醫告訴我們順時養生,運動也可以!
本期《康健》帶你深入了解中醫怎麼看順時運動,
不同體質也有適合的運動時段,選對了保養效果加倍。
 
特別企劃:癌後新人生 如何與癌和平共存
近半世紀以來癌症成人類的奪命殺手,人人聞癌色變。
隨著醫學進步,癌症逐漸從絕症變成慢性病,該如何跟癌症和平相處呢?
本期《康健》別邀請三位知名人士,分享與癌共生的心路歷程,以及屬於他們的癌後新人生。
 
 

雜誌簡介
《康健雜誌》
關心全家人全方位身心靈健康!筆調親切柔和、報導深入可信賴,榮獲2001年雜誌出版金鼎獎家庭及生活類首獎!主題橫跨醫療趨勢新知、健康飲食、休閒品味、心靈關係等領域,帶給您最好的改變、最具品味的健康生活。