不上火身體就健康

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作者:武國忠主編

出版年:2014[民103]

出版社:人類智庫數位科技

出版地:新北市

集叢名:食療圖鑑:7

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-373-060-6 ; 986-373-060-2


內容簡介
 
不「上火」的養生祕訣,教你如何退火
 
★用65種家常食材清熱去火,巧婦一秒變大夫,美味、健康、安全三者兼顧。
 
★36味去火中藥的指導與使用、16種上火發熱症狀的治療、四季上火的規律與防治、五臟去火保健方案等等內容一把抓,一網打盡各種火!
 
★文字通俗易懂、優美輕鬆,具有專業見解;美食、美圖、美文並立,把閱讀與健康變成一種享受!

  • 閱讀導航(p.4)
  • 清熱是為了平穩體溫,去火是為了調和陰陽(p.12)
  • 檢測自己是否屬於容易經常「上火」的人(p.13)
  • 寓醫於食,上火了怎麼吃(p.14)
  • 藥食同源,發熱後怎麼吃(p.15)
  • 水是清熱去火的最好良藥(p.16)
  • 不同體質的清熱去火調理方案(p.17)