圖解瑜伽體位法

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其他題名:瑜伽體位法

作者:矯林江著

出版年:2014[民103]

出版社:人類智庫數位科技

出版地:新北市

集叢名:教你瑜珈:3

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-373-044-6 ; 986-373-044-0

附註:本電子書不提供光碟附件


內容簡介
 
118個經典瑜珈體位分為預備課程、初級體位、中級體位和高級體位。
 
所有體位皆分步驟,搭配教練精準的動作示範,畫面美觀、清楚。還附有全長150分鐘DVD課程,示範最清楚。
 
清楚說明各體式功效與注意事項,讀者可依自己的狀況與需求,決定要練習的體式,以及需注意的部份。

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