情緒管理

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作者:林仁和, 黃永明著

出版年:2009[民98]

出版社:心理出版

出版地:臺北市

集叢名:通識教育:24

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-191-295-0 ; 986-191-295-9


內容簡介 我們如何獲得自尊與快樂?遇到事情時,如何設身處地、為人著想,建立良好的人際關係?如何克制衝動、延遲自我滿足、保持恆心與毅力?如何激勵自己、愈挫愈勇,吃苦當作吃補?如何調適自己、正面思考、創造未來?如何讓自己永遠對未來懷抱希望?如何讓自己每天一早醒來,總覺生活有勁? 情緒伴隨著我們的一生,而管理情緒是解決諸多生活問題的答案,本書提供了完整的省思和可行的良方,可以嚴肅的放入課堂中當作研討的教本,亦可在略帶憂鬱的陰雨天、慵懶的晴天午後或任何時間,伴隨茶香、樂聲輕鬆展讀,書中字裡行間,隨處即可拾掇的情緒智能,宛如幸福確實掌握在自己手中。
  • 林序(p.vii)
  • 黃序(p.ix)
  • 導讀(p.xii)
  • 參考文獻(p.269)