補氣補血這樣做最有效

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作者:孫立彬著

出版年:2013[民102]

出版社:人類智庫數位科技出版 聯合發行經銷

出版地:新北市

集叢名:養生堂:8

格式:PDF,JPG

ISBN:978-986-5855-83-3 ; 986-5855-83-6


內容簡介

《補氣補血這樣做最有效》

◎ 50個小祕招
氣血不足,大病小病上身。作者傳授拍胸、揉穴、艾灸、泡腳、梳頭、捏脊等絕招,搭配養生功,與藥食同補,暢通氣血。

◎ 7種經絡疏通法
氣血淤塞,身體出現紅、腫、痛等現象,疏通正經、奇經、胃經、大腸經,調理三焦經、肺經、任脈,讓氣血四通八達。附全彩經絡圖供讀者對照。

◎ 6味女性必備中藥
女性與氣血補養密不可分,適時服用生脈散、八珍丸、人參養榮丸、烏雞白鳳丸、阿膠、黨參等,可養顏美容,護衛健康。

◎ 20道特效藥膳
作者從日常食物中,加入補益氣血的中藥,讓讀者在品嚐美食的同時,以溫補的方式,達到祛病化淤之功效。

作者介紹

中醫名家 孫立彬

現職:北京大醫堂養生顧問

經歷:中央人民廣播電台《都市之聲》主講

中國網絡電視台《健康早班車》、山東電視台《養生》、中國氣象頻道《四季養生堂》等節目主講

代表作:《黃帝內經體質養生法》

  • 【作者序】補足氣血,給你戀愛般好氣色(p.2)